Herzensmomente für dich und dein Baby!
Mit fitdankbaby® biete ich dir ein funktionelles Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt ist. Immer gemeinsam mit deinem Baby. Alltagsnah, achtsam und mit ganz viel Freude an Bewegung.
Du stärkst dabei nicht nur deine Körpermitte, deinen Beckenboden und deine Muskulatur, sondern bekommst auch ein besseres Gefühl für deinen Körper zurück. Gleichzeitig sammelst du neue Energie, Kraft und Selbstvertrauen für deinen Alltag als Mama.
Dein Baby ist dabei immer aktiv eingebunden:
Mal wird es spielerisch Teil der Übungen, mal genießt es einfach deine Nähe, eure gemeinsame Zeit und die liebevollen Lieder und Bewegungen. So entstehen ganz natürliche wunderschöne Herzensmomente, die ihr beide mit nach Hause nehmt.
Mir ist besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst. Deshalb passe ich die Übungen individuell an dein Rückbildungslevel und deine aktuelle Situation an. In einer entspannten Atmosphäre darfst du einfach ankommen, durchatmen und etwas für dich tun und eine intensive Zeit mit deinem kleinen Schatz erleben.
